Ρουτίνα Περιποίησης Δέρματος

Ρουτίνα Περιποίησης Δέρματος

Μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Μπορεί να σημαίνει τη φροντίδα του εαυτού σου, το ξεκίνημα ή το τελείωμα της μέρας σου, το να αφιερώσεις λίγο χρόνο αποκλειστικά στον εαυτό σου.

Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου μπορεί να είναι όσο απλή ή περίπλοκη θέλεις εσύ. Οι ατελείωτες επιλογές προϊόντων εκεί έξω μπορεί να σε μπερδέψουν. Ειδικά αν δεν ασχολείσαι καιρό με την περιποίηση του δέρματος, θα σε συμβουλεύαμε να ξεκινήσεις με μια απλή ρουτίνα 3 βημάτων και, αν μπορείς και θέλεις, να προσθέσεις επιπλέον προϊόντα σταδιακά.

Τα 3 απαραίτητα προϊόντα που προτείνουμε για την περιποίηση της επιδερμίδας σου είναι:

1) Καθαριστικό

2) Ενυδατική κρέμα

3) Αντηλιακό

Βήμα 1: Καθαριστικό

Τα καθαριστικά διατηρούν το δέρμα σου καθαρό. Είναι προϊόντα που ξεπλένεις και βοηθούν στην απομάκρυνση των ρύπων και του σμήγματος που μπορεί να συσσωρευτεί στο δέρμα σου, καθώς και του αντηλιακού και του μακιγιάζ. Υπάρχουν όλων των ειδών τα καθαριστικά, βάλσαμα, λάδια, κρέμες, λοσιόν, τζελ, αφροί. Η επιλογή του προϊόντος που θα χρησιμοποιήσεις μπορεί να να γίνει με βάση το τι ακριβώς θέλεις να αφαιρέσεις από το δέρμα σου και ανάλογα με το ποιες υφές ή φόρμουλες αισθάνεσαι πιο συμβατές.

Μπορείς να πλυθείς μόνο με νερό;

Ενώ το πλύσιμο του προσώπου σου μόνο με νερό σου δίνει την αίσθηση ότι το δέρμα σου είναι καθαρό, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το νερό μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά όλο το μακιγιάζ, τους ρύπους και το σμήγμα από το πρόσωπό σου. Τα καθαριστικά περιέχουν επιφανειοδραστικές ουσίες οι οποίες είναι συστατικά που σχηματίζουν «παγίδες» γύρω από λιπαρές ουσίες και ρύπους οι οποίες παρασύρονται με το νερό.

Βήμα 2: Ενυδατική κρέμα

Οι ενυδατικές κρέμες είναι προϊόντα που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν το δέρμα σου να διατηρήσει την υγρασία του. Το νερό εξατμίζεται συνεχώς από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Η διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει τον δερματικό φραγμό να λειτουργήσει σωστά.

Τα συστατικά που αφορούν την ενυδάτωση χωρίζονται σε 3 βασικές κατηγορίες: τα αποφρακτικά, ενυδατικά και υγροσκοπικά. Οι αποφρακτικές ουσίες είναι συστατικά που είναι πιο λιπαρά και δημιουργούν μια λεπτή στρώση πάνω στην επιδερμίδα σφραγίζοντας το νερό στο δέρμα. Τα ενυδατικά συστατικά κάνουν το δέρμα πιο απαλό και συνήθως και αυτά έχουν λιπαρή υφή. Οι υγροσκοπικές ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στη συγκράτηση του νερού στο δέρμα και είναι πιο λεπτόρευστες και λιγότερο λιπαρές.

Τα άτομα με λιπαρό δέρμα θα βρουν πιο ευχάριστες τις κρέμες με ενυδατικούς και υγροσκοπικούς παράγοντες, ενώ τα άτομα με πιο ξηρό δέρμα μπορούν να επωφεληθούν από όλες τις κατηγορίες συστατικών.

Βήμα 3: Αντηλιακό

Το αντηλιακό είναι ο υπερήρωας της περιποίησης της επιδερμίδας. Προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου που ευθύνονται για τη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος.

Η εφαρμογή αντηλιακού θα πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σου. Θα πρέπει κατά προτίμηση να χρησιμοποιείς αντηλιακό ευρέως φάσματος τουλάχιστον με δείκτη προστασίας 30.

Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την παραλία. Είναι σημαντικό να βρεις ένα αντηλιακό που να κάνει το δέρμα σου να αισθάνεται άνετα όταν το εφαρμόζεις, ώστε να μπορείς να το φοράς κάθε μέρα, ακόμα και όταν έχει συννεφιά.

Πρέπει να έχεις πρωινή και νυχτερινή ρουτίνα;

Δεν χρειάζεσαι απαραίτητα διαφορετική ρουτίνα για το πρωί και το βράδυ. Είναι καθαρά θέμα προτίμησης. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα ίδια προϊόντα και απλώς να παραλείψεις το αντηλιακό το βράδυ.

Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που προορίζονται για τη νυχτερινή ρουτίνα είτε επειδή έχουν πιο βαριά υφή που δεν είναι άνετη για όλα τα δέρματα (ειδικά αν πρόκειται να βάλεις αντηλιακό και μακιγιάζ από πάνω), είτε επειδή περιέχουν συγκεκριμένα ενεργά συστατικά. Ορισμένα ενεργά συστατικά μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματός σου στον ήλιο, επομένως είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείς κατά τη διάρκεια της νύχτας. Να προσέχεις πάντα την ετικέτα κάθε προϊόντος για συγκεκριμένες οδηγίες.

Για παράδειγμα, εάν έχεις ένα προϊόν με πιο βαριά υφή και δεν θέλεις ή δεν μπορείς να αγοράσεις ένα ξεχωριστό προϊόν, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μικρότερη ποσότητα το πρωί για να μην «επιβαρύνεις» το δέρμα σου, και να χρησιμοποιήσεις μεγαλύτερη ποσότητα το βράδυ.

Εάν η ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς λειτουργεί για το δέρμα σου, δεν χρειάζεται να την αλλάξεις σύμφωνα με αυτά που λέμε εμείς. Κάνε ό,τι λειτουργεί για σένα! Η μόνη αλλαγή που πρέπει να κάνεις είναι να αρχίσεις να φοράς αντηλιακό αν δεν το κάνεις ήδη.